Herzlich Willkommen!

Als staatlich geprüfte und zugelassene psychologische Psychotherapeutin arbeite ich niedergelassen in eigener Praxis in Berlin Mitte. Über die Auseinandersetzung mit den individuellen Lebens- und Leidensgeschichten hinaus begleite ich Sie dabei, einen Weg durch Krisen, psychische Belastungszustände, schwierige Lebensumstände und Schicksalsschläge zu finden.

Auf meiner Homepage erhalten Sie einen Einblick in meine therapeutische Haltung und Arbeitsweise sowie zu den Kosten der Therapie.

Die von mir angewandten Methoden sind wissenschaftlich anerkannt und entsprechen dem aktuellem Stand der Forschung. Sehr viel Wert lege ich auf meine eigene berufliche und private Entwicklung, daher sind regelmäßige Fort- und Weiterbildungen sowie Supervision und Intervision mit KollegInnen fester Bestandteil meines Alltages. Vor dem Hintergrund meiner verhaltenstherapeutischen Grundausbildung liegt der Schwerpunkt meiner Arbeitsweise auf Schematherapie, kognitiver Verhaltenstherapie und Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT). Wenn Sie mehr über die einzelnen Schwerpunkte erfahren möchten, finden Sie hier Informationen dazu:

Schematherapie

Akzeptanz- & Commitmenttherapie

Kognitive Verhaltenstherapie

Abhängig von Ihrem Anliegen werden wir auch mit emotions- und erlebnisfokussierten Techniken, aber auch mit Elementen aus der Gestalttherapie arbeiten. Welches Vorgehen Ihren Bedürfnissen entspricht, klären wir in den ersten Gesprächen. Nicht alles muss von Beginn an festgelegt werden. Der Prozess bleibt individuell auf Sie abgestimmt, flexibel und stets transparent.

Warum Psychotherapie?

Krisen, Konflikte und Belastungen gehören zum Leben dazu. Die Beweggründe, sich in solchen Situationen Unterstützung in Form von Psychotherapie zu suchen, sind vielfältig. In manchen Fällen führen negative Lebensereignisse (Verlusterlebnisse durch Tod einer nahestehenden Person oder eines Haustieres, Trennung, Arbeitsplatzverlust, Unfälle, Diskriminierungs- oder Gewalterfahrungen oder körperlichen Erkrankungen) zu psychischen Belastungszuständen. Bisher bewährte funktionale oder dysfunktionale Bewältigungsmöglichkeiten bleiben wirkungslos und es entsteht das Gefühl, keine Ressourcen mehr zu haben, um die Situation alleine bewältigen zu können. Aber auch nach als positiv bewerteten Lebensereignissen, wie Beförderung, Umzug, Hochzeit oder Geburt eines Kindes, kann sich ein Zustand der Dysbalance einstellen. Manchmal lässt sich die Ursache auch einfach nicht genau benennen, es bleibt ein diffuses Gefühl, nicht weiterzukommen und immer wieder in die gleichen "Muster" zu verfallen. Halten diese Belastungszustände zu lange an, können sie sehr schnell chronifizieren und zu psychischen Erkrankungen führen. Für viele werden dadurch das Erleben von Kontrollverlust und die damit einhergehenden Ohnmachts- und Hilflosigkeitsgefühle noch stärker und scheinbar unüberwindbar.

Psychotherapie schafft einen Raum, um einerseits über schwierige Erfahrungen aus der Vergangenheit zu sprechen, aber auch über wiederkehrende Ängste, Sorgen und (psychische) Belastungszustände im Hier und Jetzt. Hier, in diesem sicheren Rückzugsraum, ist es möglich "auf Pause" zu drücken. Gemeinsam richten wir den Blick auf Ihre vorhandenen Ressourcen (oder entdecken gemeinsam neue), um diese aktiv in den therapeutischen Prozess zu integrieren. Über die Anregung von Reflexionsprozessen können Sie neue Wege und Strategien erarbeiten und ausprobieren. Dabei wird die Therapie im Rahmen der therapeutischen Möglichkeiten individuell nach Ihren Bedürfnissen gestaltet.